by 精神科醫師 - 鄧惠文

許多父母曾為孩子的成績而坐立不安，明明考試的人不是自己，卻和孩子一樣焦慮，甚至有過之而無不及，這是發生了什麼事？這時可以先問問自己「孩子的成績單，對我來說代表什麼？」

每年會考、學測、統測成績公布時，緊張的不只有考生，還有許多考生的爸爸媽媽。這陣子很火紅的 OpenAI，讓許多父母更擔心孩子的未來：孩子能與 AI 競爭嗎？成績愈好能上的大學愈好，以後也愈有機會找到更好的工作嗎⋯⋯這些念頭盤旋在腦海裡，明明考試的人不是自己，卻和考試的人一樣焦慮。

孩子的成績單，對你來說代表什麼？

我在「關係相談所」和主持夥伴品皓心理師聊到這個話題時，品皓點出了父母對孩子成績的焦慮，除了擔心孩子的未來，可能還有更深一層的原因。「孩子的表現會直接影響到教養者的自我價值來源，孩子的價值常常跟家長綁在一起。」

他分析，母親希望孩子好的同時，也默默把個人成就放進其中；父親也可能有在血脈傳承下，背負著必須光宗耀祖的壓力。

品皓的這番話，讓我想起以前上節目聽到的故事。有一位來賓回憶，自己的母親是一位全職家庭主婦，非常在意他的課業成績；父親則是一位事業有成、平時相當忙碌的人。這位來賓在成長的過程一直渴望父親的關注和認同，家中的其他成員──包含他的母親，也是這樣。

這位來賓的母親盡心打理家裡和孩子的大小事，孩子交上來的成績單也成了這位媽媽的成績單，要用來告訴先生：「雖然我不像你一樣在外面那麼有成就，但我在照顧家裡的這個部分也做得很好。」

只是，孩子沒辦法理解母親在家庭分工底下的複雜心思，不明白為什麼媽媽「在意成績比在意我更多」。我通常都會告訴有這樣困擾的孩子：「你的成績單對媽媽來說，用法不太一樣。」以這位來賓的例子，他的媽媽需要透過孩子的好成績來得到父親的認同，也反映著家庭分工和個人成就感的差異。

覺察焦慮的原因，不要把自己「捲進去」

身為女性，我也經歷過這樣的階段。

當年我為了孩子放下手邊所有工作，待在家裡全職育兒，即便我很有意識的知道不能失去自我，還是被捲進妻子與媽媽的社會角色，被「做妻子應該怎樣」、「做母親應該怎樣」的框架綁住。

有一回，先生不過是輕描淡寫的提醒，要我注意孩子的體重有些過重。我為此相當震怒，我全心全意投入的這件事竟然被嫌棄，而且我還不是養不好孩子，是把孩子養得很好喔！我心想，一個不到一歲的孩子，有什麼好被嫌胖的？在那個當下，我突然可以預見七、八年後的自己，變成一位緊盯著孩子成績單的母親。

父母要做孩子的輔助者，而不是把孩子當成自己的成績單。不要把個人成敗和孩子的表現綁在一起。

在教養的過程中，父母經常不知不覺把自己的議題也放進裡面。如果在面對孩子的表現時，總會有非常多的焦慮，爸爸媽媽可以試著察覺焦慮的原因和來源，慢慢看見其中隱藏的個人需求。若能如此，大人會比較容易情緒中解套，不至於每次考試都跟著緊張，也不會把壓力丟回孩子身上。